酵素で毒素を出せるの？

今や女性に大人気の酵素です。健康にも美容にも良いとの声をあちこちで聞きます。ダイエットに利用する人もいます。しかし健康食品としてたくさんの商品があるのでどれにすれば良いのか分からないのも事実です。薬ではないので毎日続ける事が大事です。続けられる事を考えると取り易さは重要です。最近はサプリメントや顆粒タイプになっていたりジュースタイプになっている物が多いです。私自身は色々口コミなどを参考に悩んだ挙句、顆粒タイプにしました。水だけでなくお酒に混ぜる事も出来るので飲み易くて助かります。あらかじめドリンクになっていたり粒状になっているよりも私には飲み易いです。酵素は熱に弱い特徴があるので温かい飲み物や料理には混ぜられませんが、常温以下ならどんな飲み物にも料理にも入れられるので意識せずに摂取可能です。酵素だけでもビタミンたっぷりのレモンのような味なので十分おいしいです。　最近寒くなってきた事もあって身体を動かさなくなりました。食べた物を身体に溜めこんでしまっている気もします。身体をリセットしてきれいにしたいです。その為に今度は置き換えダイエットに挑戦するつもりです。断食するのは少しハードな気がしていますから、食事を一食くらい酵素に置き換えて毒素を出したいと思っています。水分に溶かして飲めばお腹の持ちも良さそうですし水分補給にもなります。これからの季節は何かとたくさん食べたり飲んだりする事が増える季節です。上手く置き換えダイエットを取り入れ体重維持したいです。酵素サプリで人気だかという理由で選ぶことも多かったのですが、もう少し詳しく調べてからにしようと思います。